RAFTING – CANOA – SICUREZZA IN ACQUA – NOZIONI DI PRIMO SOCCORSO

presso il centro rafting località Stiera http://www.rafting-canoa.it Il centro offre la possibilità di pernotto in tenda, in ostello e in bungalow. E’ possibile fare passeggiate a piedi o in bici o affrontare le rapide con il raft.

CANOA.

Le difficoltà del fiume Stura di Demonte vanno dal 2° al 3°, a seconda del livello dell'acqua, su una scala di 6. Il corso, esclusivamente dedicato ai tesserati del CUS Pavia che hanno partecipato alle lezioni dedicate effettuate sul Ticino, si compone di alcune parti effettuate “a secco” e di altre in acqua. Metteremo in pratica in acqua mossa le manovre base apprese sul Ticino e apprenderemo alcune nozioni sul primo soccorso e sulla sicurezza in acqua.

Vi sarà la possibilità di navigare il fiume da Demonte a Roccasparvera (20 km circa) o di imbarcarsi a metà percorso a Stiera. Dipenderà dal livello dell’acqua e dalle capacità del canoista.

RAFTING.

l rafting rappresenta il modo più facile ed immediato per scendere le rapide del fiume Stura di Demonte. Le discese in rafting, in cui prendono posto da 6 a 8 persone, sono sempre accompagnate da una guida esperta con voi sul gommone, prevedono una breve lezione collettiva introduttiva ed una semplice prova pratica, quindi vi aspettano due / tre ore di entusiasmante discesa di un tratto di fiume adatto a tutti.
Stiera Village - Rafting fornisce tutto il materiale tecnico necessario: calzari, muta, giacca d'acqua, salvagente e casco. Dovrete solo portare con voi un costume da bagno, una maglietta e il necessario per la doccia calda dopo la discesa.

LOGISTICA

Per il pernotto sarà possibile dormire in tenda, in ostello o in bungalow. Ipotizzando un numero di partecipanti tra 35 e 45 persone potremmo affittare l’intero ostello composto da alcune stanze da 4, da 6 e da 10 unità.

I COSTI

i costi per l’intero fine settimana, da definire in funzione del numero dei partecipanti e dell’accomodamento scelto, saranno indicativamente:

Costi per i canoisti

 pernotto in tenda (una tenda 2 persone) uso del centro compresa piscina, cena del sabato sera al ristorante compreso bevande, corso canoa euro 50. Per i pranzi ci arrangiamo cucinando sul posto o al sacco

 in ostello ( serve sacco a pelo personale) euro 55

 in bungalow in 4 in letti a castello euro 65

 se siamo una quarantina e possiamo prendere tutto l’ostello per noi, costerà come andare in tenda.

Se vuoi scendere in rafting aggiungere circa 30 euro alle cifre sopra citate.

NOLEGGIO ATTREZZATURA DI CANOA COMPLETA , EURO 25 AL GIORNO COMPRESO IL RECUPERO A TERMINE DISCESA.

Il programma In via di definizione.

L’attività ci impegnerà da sabato mattina alle 07.00 con rientro domenica in serata

ATTENZIONE.

DOVENDO PRENOTARE PER IL PERNOTTO, AL RISTORANTE, L’ATTREZZATURA NECESSARIA, EVENTUALI DISCESE IN RAFT,

L’ATTIVITA’ SI SVOLGERA’ ANCHE IN CASO DI PIOGGIA

COSA PORTARE:

Maglie termiche in abbondanza!!! Portate almeno 2 cambi dato che faremo attività sia sabato che domenica. Indossare scarpe da canoa o scarpe da tennis leggere. No ciabatte, infradito etc etc Abbigliamento post canoa adeguato a clima montano e a meteo locale per chi dorme in ostello il sacco a pelo

Mi chiamo Riccardo e, domenica 23 aprile ad Omegna, sono diventato campione regionale di paracanoa nella categoria k1 L3 ( disabilità motoria degli arti inferiori) nei 500 mt.
Nel 2004, a causa di un infortunio sul lavoro, ho subito l'amputazione della gamba sinistra.
Da subito c'è stata la volontà di ritornare ad essere una persona autosufficiente ed è cominciato un percorso che, grazie anche all'aiuto dello sport, continua fino ad oggi.
Tre anni fa ho conosciuto ed incominciato a frequentare il corso dei ciffonauti e, come succede anche a scuola , la passione e la competenza dell'istruttore Maurizio Di Pietro, mi hanno fatto appassionare a questo sport e ho incominciato a galleggiare, seppur con qualche difficoltà, sotto la sua super visione e, da allora, non ho più smesso.
I Ciffonauti sono ormai parte integrante del mio mondo perchè, oltre all'attività sportiva sport, c'è un gruppo di amici che si ritrova anche convivialmente.
Da quest'anno ho decisi di intraprendere l'attività agonistica per confrontarmi con persone con la mia stessa disabilità e per perfezionare la tecnica.
La prima gara è stato il risultato di questo percorso: Medaglia d'oro e una gioia grandissima.
Continuerò ad allenarmi per raggiungere altri traguardi e, soprattutto, a frequentare gli amici di sempre del gruppo dei Ciffonauti.

Anche il quotidiano "La Provincia Pavese" del 18/05/2017 parla di Riccardo, cli qui per leggere l'articolo.

Sangria e Paella per i Ciffonauti - 17 maggio 2017

Capitan Mauri si sa, è un vulcano di idee, mercoledi sera con l'aiuto dell'inossidabile Violo e di altri volenterosi collaboratori ha oraganizzato una super cena a base di sangria e paella. Ancora una volta una serata epocale in cui la tradizionale attività canoistica è stata affiancata dalla maestria culinaria di Mauri e di tutti i Ciffonauti che hanno contribuito ad arricchire la tavola con le loro prelibatezze!

Click qui o sull'icona per qualche foto

Pagaiata sul Lago di Endine - domenica 14 Maggio

Domenica 14 maggio, una trentina di ciffonauti in canoa e una decina di accompagnatori a piedi hanno colorato con le loro canoe le acque cristalline del Lago di Endine, a seguire tutte le foto, il video dal drone e il divertente report di Valentina!

Report di Vale

Click qui o sull'icona per tutte le foto

Click qui per vedere lo spettacolare video dal drone

 Il lago di Endine si trova nella Val Cavallina in provincia di Bergamo, ha un perimetro di circa 20 km e non è consentita la navigazione a motore, quindi, un paradiso naturale per i canoisti ed un percorso adatto a tutti.

Il lago è percorribile a piedi con un percorso ad anello (opzione per eventuali accompagnatori), lungo la costa si intravedono spiaggette alberate ed angoli di natura incontaminata, dico si intravedono perché non l’ho mai navigato ma solo visto dalle rive.

Sulle rive del lago digrada un paese medioevale, Monasterolo, al quale non può mancare il castello. Sulle rive si trovano anche moltissimi ristoranti che offrono piatti locali.

COMUNICATO PER GLI STUDENTI UNIVERSITARI

Costi e modalità di iscrizione collegandoti a
https://www.cuspavia.org/corsi/

I corsi di canoa si effettuano sul Ticino e prevedono momenti di apprendimento delle tecniche di base e avanzate per affrontare in sicurezza le acque correnti del fiume, passeggiate immersi nella natura pavese e momenti conviviali (aperitivo sul fiume, discesa da Bereguardo a Pavia con spuntino in fiume, pagaiate notturne, giochi d’acqua...)

In alcuni fine settimana si potrà aderire alle attività fluviali, lacustri, marine proposte dalla sezione.

SE DESIDERI PROVARE A PAGAIARE, TI ASPETTIAMO:

Lunedi 8 maggio alle ore 19.00

presso il capannone, la Sede Nautica del CUS PAVIA,  in via Don Enzo Boschetti 1.

INIZIO CORSI LUNEDI’ 27 MARZO 2017 DALLE 19.00 – 20.30.

I corsi si svolgeranno con frequenza bisettimanale

LUNEDI’ E MERCOLEDI’ ore 19.00 – 20.30

MARTEDI’ E GIOVEDI’ ore 19.00 – 20.30

Si raccomanda la puntualità. Alle ore 19.00 già cambiati davanti al capannone ricovero imbarcazioni.

COSA SERVE:

• Maglia termica – micropile o altro (possibilmente non felpe che assorbono acqua).
• Pantaloni corti o lunghi possibilmente no felpa.
• Scarpette da scoglio in plastica-neoprene o altro. No scarpe da tennis pesanti.
• Se piove, vento o freddo giacca d’acqua o impermeabile tipo kway e cappellino.

VI RICORDIAMO INOLTRE DI:

- portarsi un cambio!!!! In canoa ci si bagna e anche se remota, esiste la possibilità di ribaltamento.

- utilizzare un laccetto galleggiante per chi porta gli occhiali.

QUOTE DI PARTECIPAZIONE E MODALITA' DI ISCRIZIONE

le trovate su www.cuspavia.org/corsi (Codice del corso: CAN-AMAT5)

Per qualsiasi chiarimento non esitate a contattarci a questa mail

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Aperi-brindisi di Pasqua sul Ticino

Piu di 30 ciffonauti questa sera si sono scambiati gli auguri di Buona Pasqua alla spiaggia del Lido di Pavia.

Qualche foto cliccando qui o sull'icona

Domenica 9 aprile 2017 passeggiata sul Ticino

Una giornata quasi estiva con un fiume oserei dire limpido e profumato ( il famoso parfum du canal) ha accolto un gruppetto di ciffopagaiatrici/tori  e ciffopasseggiatrici/tori...

Click qui per leggere il report completo

Click qui o sull'icona per le foto

Ciffo Ciaspolata all'Alpe Devero - 2017

Report a cura di Francesco, click qui

Tutte le foto cliccando qui o sull'iicona

Prima uscita 2017 - Corso universitari - 27/03/17

Sono disponibili le foto (in aggiornamento) della prima uscita 2017 di lunedi 27/03. Click qui o sull'icona.

Trekking da Camogli a San Fruttoso e... ritorno

Report a cura di Francesco Ravasio click qui

click sull'icona per le foto

Super Fasulada 2016

Giovedi 17 novembre al Capannone più di 50 persone per l'allenamento in corso unico e successiva fasulada magistralmente preparata dal nostro Mauri.

Click qui o sull'icona per tutte le foto

Olà ciffonauti, la stagione canoistica 2015 - 2016 si sta concludendo.
Questa settimana fino a giovedì 29 settembre continueremo con le nostre uscite in canoa e da lunedì 3 ottobre (studenti universitari) e martedì 4 ottobre (tutti) inizieremo l'attività indoor. Al seguente link tutte le informazioni a riguardo http://www.cuspavia.org/corsi#Canoa

POTETE INVITARE I VOSTRI AMICI PER UNA LEZIONE DI PROVA NELLE SEGUENTI DATE:

giovedì 29 settembre ore 18.45 con cambio indumenti per prova in canoa e visita capannone
lunedì 3 ottobre ore 19.00 al capannone lezione di prova in palestra per studenti universitari
martedì 4 ottobre ore 19.45 lezione di prova in palestra corso adulti e ore 20.30 studenti universitari.
giovedì 6 ottobre ore 19.45 lezione di prova in palestra corso adulti e ore 20.30 studenti universitari.

 

Aiutateci a divulgare la notizia, grazieee!

Lo staff

DOMENICA 25 SETTEMBRE 2016 – TICINO MARATHON 2016

DOMENICA 25 SETTEMBRE 2016 in occasione della TICINO MARATHON – 2016/ VIGEVANO PAVIA, i ciffonauti hanno partecipato al 1° criterium ciffonauti ovvero ad una "competizione amatoriale" con tanto di classifica e premiazione. Allo sbarco, presso la Canottieri Ticino, i ciffonauti del CUS PAVIA hanno allestito un banchetto sfarzoso che ben si è abbinato alla esilerante premiazione dei partecipanti.
Premiati i primi 3 classificati delle categorie k1 femminile, k1 maschile e delle 3 squadre composte da tre partecipanti.

Le foto a questo link
https://www.flickr.com/photos/99538198@N03/albums

Le classifiche ufficiali su www.ticinomararhon.eu

DISCESA IN CANOA DA BEREGUARDO A PAVIA

La classica discesa da Vigevano a Pavia quest’anno si dimezza. La partenza avverrà a Bereguardo a valle del ponte delle barche di Bereguardo sponda idrografica sinistra e si svilupperà in un percorso di circa 20 km.
Nonostante il livello del fiume sia attualmente abbastanza basso, il percorso è agevolmente navigabile.
La scelta di accorciare la distanza è legata solo al tempo di percorrenza senza nulla togliere alla bellezza del percorso che non presenta difficoltà che superano il secondo grado. Inoltre il letto ampio, la portata d’acqua comunque considerevole e le sponde sempre percorribili, rendono la discesa adatta a tutti i canoisti.
Sarete comunque accompagnati da canoisti esperti che vi guideranno durante la discesa.
A tutti i partecipanti sarà fornito un pettorale numerato e verrà cronometrato il tempo di percorrenza.

La partenza avverrà alle 11.30 con imbarco a valle del ponte delle barche di Bereguardo sponda sinistra.
Dalle ore 08.30 di domenica 25 settembre, sarà possibile parcheggiare le imbarcazioni in corrispondenza del luogo di partenza
Dopo circa 20 km, l’arrivo sarà a Pavia, sulla sponda destra a valle del ponte ferroviario in corrispondenza della CANOTTIERI TICINO.

La quota di iscrizione di 4€ + 6€ (quota iscrizione per i non tesserati FICK), è versabile a Bereguardo dalle 08.30 alle 11.00 di domenica 25 settembre 2016 ed è comprensiva di:
– Trasporto in pullman (PARTENZA DALLA SOCIETA' CANOTTIERI TICINO)
Pullman solo per le persone (no imbarcazioni) da Pavia a Bereguardo alle ORE 10,00
da prenotare tramite email all’indirizzo mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
– Pacco gara (t-shirt + prodotti tipici della zona, vino, riso etc…)
– Tesseramento FICK

PRANZO
Sono previste due possibilità, entrambe su prenotazione telefonando al n. 0382539136
1. PRANZO PER ATLETI E ACCOMPAGNATORI - Menu a 10,00€ Pasta, scaloppine con patate, mela, pane, ½ acqua
2. PRANZO AL RISTORANTE CANOTTIERI TICINO - Menu a 15,00€ Primo/Secondo con contorno (due scelte), ¼ vino, ½ acqua,ca?è e pane

CAMPEGGIO
La Società Canottieri Ticino mette a disposizione un’area, interna al recinto della Società, per tende e camper. Sarà necessario prenotare il posto in anticipo, le prenotazioni saranno raccolte ?no ad esaurimento spazio. mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

SERVIZI
Possibilità di utilizzo dei servizi igienici e docce della Società.

Presenti su FB https://www.facebook.com/TicinoMarathon/?fref=ts

Per ogni altra informazione contattare Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Qua il link delle informazioni utili
http://www.vigevanopavia.com/notizie-utili.

Domenica 10 Luglio appuntamento con il Big Jump 2016 - Un "tuffo" nel fiume Ticino contro l'inquinamento.

Legambiente, canoisti pavesi e il centro rafting Aqqua di Vigevano, hanno aderito all'iniziativa con una biciclettata nel Parco del Ticino  e una discesa in canoa e gommoni da Bereguardo al Lido di Pavia.

Clicca qui per vedere tutte le foto 

A seguire il report di Fabio e la rassegna stampa in cui si parla dell'evento:

Leggi il report

Articolo de : 'La Provincia Pavese' di lunedi 11 luglio 2016

Articolo de: ' il Giorno' di lunedi 11 luglio 2016

Link al giornalino del CUS Pavia: CUS PAVIA NEWS

Discesa Bereguardo Pavia 2016

Buona la terza! Dopo ben due rinvii per condizioni meteo avverse, la terza è stata quella buona, un bel gruppone di Ciffonauti ha disceso il fiume Ticino nel tratto da Bereguardo a Pavia. Tanto divertimento e un aperitivo sulla spiaggia assolutamente degno di nota!

Click sull'icona o sul link qui sotto per tutte le foto!

 Link alle foto!!!

Link al giornalino del CUS con il Report di Ale

Buona lettura e buona visione.

Hola Ciffonauti!

Tutte le foto cliccando qui o sull'icona!!! (le foto sono tantissime e in continuo aggiornamento, stay tuned!)

PROGRAMMA

PARTECIPANTI

N.B.

È stato creato un gruppo su whatsapp “CIFFOCLUB” per poter organizzare al meglio le nostre attività. Se volete essere inseriti mandate il vostro n. di cellulare, indicando chi siete ad AleVilla.